LifeUp: Gamify Tasks & Habits

Den første uken med en ny produktivitetsapp kan føles lett: Jeg legger inn noen oppgaver, får se dem i en spillramme og kjenner lysten til å prøve. Den vanskeligere testen kommer senere, når hverdagen blir travel og belønningene ikke lenger er nye. For meg er det nettopp da LifeUp: Gamify Tasks & Habits må bevise at den fortjener en fast plass på telefonen.

Appen er laget for å gjøre oppgaver og vaner mer spillaktige, med tilpasningsmuligheter for ferdigheter, belønninger, bytte og håndverk. Det er et tydelig annerledes grep enn en vanlig sjekkliste, men det fungerer best når jeg bruker spilldelen som støtte for en gjennomtenkt plan – ikke som en erstatning for den.

Første uke: lett å bli nysgjerrig

Det som fanger meg først, er muligheten til å gjøre en hverdagsoppgave om til noe som gir en synlig belønning. I stedet for bare å krysse av «rydde kjøkkenet» kan jeg knytte oppgaven til min egen struktur for fremgang. Det gir et lite løft når jeg helst ville utsatt den. Samtidig må jeg selv bestemme hva som skal telle som en oppgave, hvor mye innsats den krever, og hva som er en passende belønning.

Den avveiningen er viktig. Hvis alle småting gir stor uttelling, blir poengene fort mindre meningsfulle. Hvis systemet er så strengt at en travel dag føles som et nederlag, kan det bli vanskeligere å vende tilbake. Jeg anbefaler derfor å starte med noen få oppgaver jeg faktisk gjentar, og justere opplegget når jeg ser hvordan det passer inn i dagen min.

Et realistisk eksempel er en kveld der jeg har både oppvask, litt arbeid som må gjøres og en vane jeg prøver å holde ved like. En enkel liste viser meg hva som gjenstår; LifeUps spillpreg kan gi meg en ekstra grunn til å ta fatt på det første punktet. Jeg ville likevel unngått å gjøre hele kvelden til en poengjakt. Det nyttige er at oppgavene blir lettere å møte, ikke at jeg må optimalisere hver eneste handling.

Det månedlige spørsmålet: holder motivasjonen?

Etter nyhetens interesse blir det viktigere om appen fortsatt hjelper meg å velge neste handling. Her er den personlige tilpasningen en styrke: Jeg kan forme oppgaver, vaner og belønninger rundt mitt eget liv, i stedet for å følge én ferdig oppskrift. Det gjør den mer fleksibel enn en enkel avkrysningsliste, særlig hvis jeg liker å se mål som en løpende progresjon.

Men fleksibilitet betyr også flere valg. En vanlig kalender eller oppgaveliste er ofte raskere når jeg bare vil notere en avtale eller huske én ting. LifeUp gir mer mening når jeg ønsker at gjentakelser skal føles som en del av et større system. Jeg ville brukt kalenderen til tidspunkt og avtaler, og denne appen til vaner og oppgaver jeg aktivt prøver å bygge en rutine rundt. De to verktøytypene løser ikke helt samme problem.

Et konkret grep er å lage belønninger som støtter målet, men som ikke gjør appen til en ekstra kilde til press. En belønning kan være en planlagt pause eller en filmkveld, slik at poengene minner meg på å ta vare på motivasjonen. Jeg bør samtidig være ærlig med meg selv om hva jeg faktisk opplever som en belønning; en premie som føles som enda en plikt, vil neppe holde interessen oppe.

Vedlikehold: gjør systemet lite nok

Den største løpende kostnaden er ikke nødvendigvis tiden det tar å krysse av ting, men tiden jeg bruker på å organisere opplegget. Hvis jeg stadig lager nye kategorier, oppgaver og belønninger, kan vedlikeholdet begynne å konkurrere med selve arbeidet. Derfor ville jeg valgt en enkel start og bare lagt til detaljer når et tydelig behov dukker opp.

Det hjelper også å skille mellom oppgaver som gjentas og enkeltstående gjøremål. Vaner trenger en stabil plass fordi poenget er å komme tilbake til dem; engangsoppgaver bør ikke bli liggende og fylle opp den samme strukturen etter at de er ferdige. En kort gjennomgang av oppsettet innimellom kan gjøre appen mer oversiktlig, men jeg ville ikke brukt tid på å finpusse systemet hver dag.

Spørsmålet «må jeg planlegge alt på forhånd?» har derfor et praktisk svar: Nei, ikke hvis målet er å komme i gang. Jeg ville lagt inn de viktigste gjentakelsene først og fylt på etter behov. Det gir meg en sjanse til å lære hva som faktisk fungerer før jeg investerer tid i et mer detaljert opplegg.

Når spillmekanikken mister glansen

Gamifisering passer ikke alle, og den kan også miste effekten for en person som liker den i starten. Hvis poeng og virtuelle belønninger ikke betyr noe for meg, blir de et ekstra lag jeg må håndtere. Da er en rask liste eller en kalender sannsynligvis et bedre valg. Jeg ville også vært varsom med å bruke belønninger som målestokk for personlig verdi: En dag med lav kapasitet bør ikke føles som om jeg har mislyktes som person.

En annen mulig kilde til tretthet er at et personlig system krever at jeg tar beslutninger. Jeg må finne en balanse mellom nok struktur til at fremgangen føles tydelig og lite nok administrasjon til at jeg ikke gir opp. Det er en reell trade-off, ikke en feil som kan løses ved å legge inn enda flere regler.

For brukere som liker å tilpasse verktøy, kan ferdigheter, belønninger, bytte og håndverk gi mer å utforske enn en enkel gjøremålsapp. For dem som helst vil åpne telefonen, skrive én oppgave og lukke den igjen, kan de samme mulighetene oppleves som unødvendig omvei. Jeg ville valgt ut fra hvordan jeg liker å organisere meg, ikke bare ut fra hvor morsomt systemet virker første dag.

LifeUp er en betalt produktivitetsapp fra LifeUp Apps. Den koster 59,00 kr, har en gjennomsnittlig vurdering på 4,8 fra rundt 6,8 tusen vurderinger og er installert over 100 tusen ganger. Appen er beregnet for alle fra PEGI 3, og den nåværende versjonen er 1.103.2. Den er oppført for Android 5.0 eller nyere, og kjøp i appen ligger på rundt 30 til 33 kroner ved fakturering via Play. Den ble lansert 27. april 2019. Dette gjør den til et mer forpliktende valg enn en gratis, enkel sjekkliste, så jeg ville først vurdert om spillrammen og tilpasningen faktisk passer måten jeg arbeider på.

En verden av muligheter

Først og fremst, hva er LifeUp? Vel, det er en app som hjelper deg med å organisere oppgaver og vaner, men med en liten vri. Den bruker spillmekanikk for å gjøre det å fullføre oppgaver litt mer moro. Tenk deg at hver gang du krysser av en oppgave, får du poeng, og disse poengene kan brukes til å "nivå opp" karakteren din i appen.

Hvordan fungerer det?

Appen er ganske enkel å sette opp. Du begynner med å legge til oppgaver og vaner du vil jobbe med. Du kan tilpasse hver oppgave med forskjellige kategorier som helse, arbeid eller personlige prosjekter. For hver oppgave du fullfører, samler du poeng og belønninger.

En av de tingene jeg virkelig liker er at du kan sette opp belønninger for deg selv. For eksempel, når du har samlet nok poeng, kan du gi deg selv en belønning, som en filmkveld eller en liten shoppingtur. Dette gir deg noe konkret å jobbe mot, og jeg har funnet ut at det virkelig hjelper på motivasjonen.

Grensesnitt og brukervennlighet

Grensesnittet er rent og brukervennlig. Det er lett å navigere, og jeg synes det er ganske intuitivt. Fargene og designet er også behagelige for øyet, noe som gjør det til en app jeg gjerne bruker hver dag. Alt er godt organisert, noe som gjør det enkelt å holde styr på hva som må gjøres.

En kul funksjon er at du kan tilpasse avataren din med forskjellige utseender og klær. Det er kanskje en liten ting, men det gir en ekstra dimensjon til appen og gjør det litt mer personlig.

Fellesskapet

En annen funksjon verdt å nevne er fellesskapet. Du kan koble deg til andre brukere, noe som kan være en ekstra motivasjon. Du kan dele fremgangen din, gi og motta støtte, og til og med delta i utfordringer. Dette gir en følelse av fellesskap og kan gjøre prosessen med å oppnå mål litt mindre ensom.

Jeg har prøvd noen av utfordringene, og det er en flott måte å holde seg engasjert på. Det er noe med å vite at andre også jobber mot lignende mål som gir ekstra driv.

Er det verdt det?

Så er LifeUp verdt å laste ned? Jeg vil si ja, spesielt hvis du liker tanken på å gjøre dagligdagse oppgaver litt mer spennende. Det er ikke en magisk løsning for å få alt gjort, men det gir litt ekstra motivasjon til de dagene hvor det er vanskelig å komme i gang.

Jeg har definitivt funnet det nyttig, og det har hjulpet meg med å være mer strukturert i hverdagen. Kanskje det kan gjøre det samme for deg?

Hvis du er nysgjerrig, kan du finne nedlastingslinkene til både Android og iOS på nettstedet vårt. Gi det et forsøk, og se om det også kan gi deg en boost i hverdagen!

Hvem får mest igjen for det?

Jeg tror appen passer best for deg som liker å gjøre mål konkrete og synes det er tilfredsstillende å forme ditt eget system. Den kan være særlig nyttig når en vane ikke gir umiddelbar belønning, som å rydde litt jevnlig eller arbeide med et personlig prosjekt i små økter. Spillrammen kan gi disse handlingene en følelse av fremdrift her og nå, selv om resultatet først blir synlig senere.

Hvis du først og fremst trenger å holde oversikt over møter, frister og avtaler, ville jeg valgt en kalender som hovedverktøy. Hvis du trenger en rask, friksjonsfri liste, kan en enkel oppgaveapp være mer effektiv. LifeUp er mest interessant når du ønsker å koble daglige handlinger til et personlig belønningssystem og faktisk liker å følge med på den typen fremgang.

Min vurdering over tid

Det jeg ville fulgt med på etter den første entusiastiske perioden, er om appen gjør det enklere å vende tilbake etter et avbrudd. Et oppsett som tåler en ujevn uke, er mer verdifullt for meg enn et perfekt system jeg bare klarer å følge når alt går etter planen. Derfor ville jeg beholdt oppgavene realistiske og justert forventningene når rutinen endrer seg, i stedet for å behandle hver avkrysning som en prøve.

Alt i alt synes jeg LifeUp har en tydelig grunn til å eksistere: Den gir oppgaver og vaner en spillaktig ramme som kan passe godt for folk som trenger litt ekstra lyst til å begynne. Prisen og tiden som går med til å forme systemet, gjør den mindre opplagt for dem som bare vil ha en enkel liste. For meg fortjener den fast plass dersom jeg faktisk bruker belønningene og tilpasningen over tid – ikke bare fordi den er morsom å utforske den første uken.